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Workshop ARCHI e VARIANTI, ONLINE SU ZOOM

Workshop ARCHI e VARIANTI, ONLINE SU ZOOM - Future Yoga School
SABATO 15 MAGGIO ore 8-10 online in diretta su Zoom

Un workshop intensivo per approfondire il lavoro di apertura dello sterno e flessibilità della colonna vertebrale con Valentina Silvestri

Programma:
Saluti al sole, posture specifiche per sciogliere l’articolazione delle spalle,
Bhujangasana, Salabhasana, Ustrasana, Eka Pada Rajakapotasana, Urdhva Dhanurasana
con l’eventuale utilizzo di supporti (cintura, cuscini facilmente reperibili a casa) adatti ad intensificare la pratica di questi asana. 

Torsioni e rilassamento.

 

Attività riservata ad associati Future Yoga School

(tesseramento 2021 € 25)

 

Quota di partecipazione € 20

per iscrizioni valentina@futureyoga.org